Tanec pre dámy a cvičenia
Zumba

V tanečnej škole NEXUM vám prinášame aj lekcie Zumby, ktoré prebiehajú hravou formou kde sa tanečníci určite zabavia a zažijú radosť z tanca. Latino-americká hudba predstavuje 80% z hodiny, zvyšok môže predstavovať moderná hudba. Na zemi sa nikdy necvičí, všetko prebieha v stoji. Lekcia končí pomalou skladbou, keď sa vykoná cool down (zníženie tepovej frekvencie) a dôležitý strečing.

Zumba je efektívna, založená na princípe intervalového tréningu. Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo.

Naša ponuka:

  • Zumba Strong.(intenzívme cvičenie)
  • Zumba Gold (cvičenie s nižšou intenzitou)

Informácie o krúžku:

  • začíname v Nitre od 19.9.2022 podľa rozvrhu
  • zápisy prebiehajú do naplnenia kapacity
  • trvanie lekcie 60 minút
  • oblečenie pohodlne legíny, tričko, tepláky, tenisky

AKCIA na NITRU!!! Každý absolvent tanečného kurzu pre začiatočníkov pre dospelých dostane možnosť vybrať si voľný vstup na tančiareň, zumbu, latino pre ženy alebo voľný vstup do nášho privátneho fitka s našou lektorkou Miškou Lyžičiarovou.

Postup prihlásenia:

  • kliknite na PRIHLÁŠKA a vyplňte údaje o dieťati a zákonnom zástupcovi a prihláste sa
  • po prihlásení vám príde potvrdzovací mail s platobnými údajmi
  • V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať, radi vám pomôžeme.


Členský poplatok: pozri cenník

Informácie recepcia NITRA:

Tanečná škola NEXUM, o.z.

Fatranská ulica č.1 (budova kina LIPA) – od 1.7.2022

Mail: info@tsnexum.sk

Mobil: 0905 278 034

 

Pozri aj:

Lektori