Vedeli ste že na zdravie do významnej miery pozitívne vplýva pohyb. V tanečnej škole NEXUM vám prinášame aj rôzne cvičenia medzi ktoré patrí aj JOGA. Uvoľňujúce cviky sa opakujú a sú dynamicky zoradené v súlade s dychom k dosiahnutiu harmónie tela, mysle a duše. Joga je upokojujúce cvičenie, pri ktorom dochádza k maximálnej koncentrácii a vnútornému pokoju a následnej rovnováhe vnútorných energii. Cvičením JOGY zlepšujete svoju kondíciu, posilníte svalstvo a spálite zopár kalórií. Pravidelné cvičenie prinesie zaručene svoje výsledky a stane sa pre vás príjemnou zábavou. Cvičenia sú určené aj mužskej časti populácie.
Cvičenie je zamerané na:
- vyrovnávanie svalových dysbalancií
- zlepšenie svalového napätie
- natiahnutie a uvolnenie svalstva
- tvarovanie problémových partií
- správne fungovanie vnútorných orgánov a vnútorných procesov tela
- odbúravanie fyzických a psychických stresov
- uvolnenie a relax
- prebudenie spiacej energie
Informácie o krúžku:
- začíname v Nitre od oktobra podľa rozvrhu
- zápisy prebiehajú do naplnenia kapacity
- trvanie lekcie 60 minút
- oblečenie pohodlne legíny, tričko, tepláky, tenisky
Kedy: POZRI ROZVRH
Postup prihlásenia:
- kliknite na PRIHLÁŠKA a vyplňte vaše a prihláste sa
- po prihlásení vám príde potvrdzovací mail s platobnými údajmi
- V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať, radi vám pomôžeme.
Členský poplatok: pozri cenník
Informácie recepcia NITRA:
Tanečná škola NEXUM, o.z.
Fatranská ulica č.1 (budova kina LIPA) – od 1.7.2022
Mail: info@tsnexum.sk
Mobil: 0905 278 034
Christine Chilová