Tanec pre dámy a cvičenia
JOGA Hatha

Vedeli ste, že na zdravie do významnej miery pozitívne vplýva pohyb. V tanečnej škole NEXUM vám prinášame aj rôzne cvičenia, medzi ktoré patrí aj JOGA. Uvoľňujúce cviky sa opakujú a sú dynamicky zoradené v súlade s dychom
k dosiahnutiu harmónie tela, mysle a duše. Joga je upokojujúce cvičenie, pri ktorom dochádza k maximálnej koncentrácii a vnútornému pokoju a následnej rovnováhe vnútorných energii. Cvičením JOGY zlepšujete svoju kondíciu, posilníte svalstvo a spálite aj zopár kalórií. Pravidelné cvičenie zaručene prinesie svoje výsledky a stane sa pre vás príjemnou zábavou. Cvičenia sú určené aj mužskej časti populácie.

Cvičenie JOGA Hatha je zamerané na:

• zlepšenie svalového napätie
• natiahnutie a uvoľnenie svalstva
• tvarovanie problémových partií
• správne fungovanie vnútorných orgánov a vnútorných procesov tela
• odbúravanie fyzických a psychických stresov
• uvoľnenie a relax
• prebudenie spiacej energie

Informácie o krúžku:

• prebieha v Nitre od Januára 2023, na Fatranskej č.1, v budove kina LIPA na 1 poschodí, vchod z boku od LIDLA
• termíny: začiatočníci utorky 17.00 do 18.00 alebo štvrtky 19:45 do 20:45
• zápisy prebiehajú do naplnenia kapacity
• trvanie lekcie 60 minút
• oblečenie pohodlne legíny, tričko, tepláky, tenisky

Klikni na Aktuálna ponuka JANUÁROVÝCH KURZOV

Pozri ROZVRH

Postup prihlásenia:

• kliknite na PRIHLÁŠKA a vyplňte vaše a prihláste sa
• po prihlásení vám príde potvrdzovací mail s platobnými údajmi
• V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať, radi vám pomôžeme.

Členský poplatok: pozri cenník

Informácie recepcia NITRA:

Tanečná škola NEXUM, o.z.

Mail: info@tsnexum.sk

Mobil: 0905 278 034