Vedeli ste, že na zdravie do významnej miery pozitívne vplýva pohyb. V tanečnej škole NEXUM vám prinášame aj rôzne cvičenia, medzi ktoré patrí aj JOGA. Uvoľňujúce cviky sa opakujú a sú dynamicky zoradené v súlade s dychom
k dosiahnutiu harmónie tela, mysle a duše. Joga je upokojujúce cvičenie, pri ktorom dochádza k maximálnej koncentrácii a vnútornému pokoju a následnej rovnováhe vnútorných energii. Cvičením JOGY zlepšujete svoju kondíciu, posilníte svalstvo a spálite aj zopár kalórií. Pravidelné cvičenie zaručene prinesie svoje výsledky a stane sa pre vás príjemnou zábavou. Cvičenia sú určené aj mužskej časti populácie.
Cvičenie JOGA Hatha je zamerané na:
- zlepšenie svalového napätie
- natiahnutie a uvoľnenie svalstva
- tvarovanie problémových partií
- správne fungovanie vnútorných orgánov a vnútorných procesov tela
- odbúravanie fyzických a psychických stresov
- uvoľnenie a relax
- prebudenie spiacej energie
Informácie o krúžku:
- prebieha v Nitre od Januára 2023, na Fatranskej č.1, v budove kina LIPA na 1 poschodí, vchod z boku od LIDLA
- termíny: začiatočníci utorky 17.00 do 18.00 alebo štvrtky 19:45 do 20:45
- zápisy prebiehajú do naplnenia kapacity
- trvanie lekcie 60 minút
- oblečenie pohodlne legíny, tričko, tepláky, tenisky
Klikni na Aktuálna ponuka JANUÁROVÝCH KURZOV
Pozri ROZVRH
Postup prihlásenia:
- kliknite na PRIHLÁŠKA a vyplňte vaše a prihláste sa
- po prihlásení vám príde potvrdzovací mail s platobnými údajmi
- V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať, radi vám pomôžeme.
Členský poplatok: pozri cenník
Informácie recepcia NITRA:
Tanečná škola NEXUM, o.z.
Mail: info@tsnexum.sk
Mobil: 0905 278 034