Zumba

Neváhajte a príďte si vyskúšať hodiny ZUMBY!!!

Zumba je efektívna, založená na princípe intervalového tréningu. Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo.

Rozvrh Detail kurzu

zápisy prebiehajú do naplnenia kapacity
trvanie lekcie: 60 minút
oblečenie: pohodlné legíny, tričko, tepláky, tenisky

Tanečná škola NEXUM, o.z.
Mail: info@tsnexum.sk
Mobil: 0910 757 376

Lektori

Michaela Haspra
- Zumba,
- Zumba kids,
- Privátne FITKO NITRA,
- Zdravý chrbát,

Informácie

V tanečnej škole NEXUM vám prinášame aj lekcie Zumby, ktoré prebiehajú hravou formou, kde sa tanečníci určite zabavia a zažijú radosť z tanca. Latino-americká hudba predstavuje 80% z hodiny, zvyšok môže predstavovať moderná hudba. Na zemi sa nikdy necvičí, všetko prebieha v stoji. Lekcia končí pomalou skladbou, keď sa vykoná cool down (zníženie tepovej frekvencie) a dôležitý strečing.