Tanec pre dámy a cvičenia
Zumba

V tanečnej škole NEXUM vám prinášame aj lekcie Zumby, ktoré prebiehajú hravou formou, kde sa tanečníci určite zabavia a zažijú radosť z tanca. Latino-americká hudba predstavuje 80% z hodiny, zvyšok môže predstavovať moderná hudba. Na zemi sa nikdy necvičí, všetko prebieha v stoji. Lekcia končí pomalou skladbou, keď sa vykoná cool down (zníženie tepovej frekvencie) a dôležitý strečing.

Zumba je efektívna, založená na princípe intervalového tréningu. Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych
a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo.

Naša ponuka:

  • Strong Nation (intenzívme cvičenie)
  • Zumba Gold (cvičenie s nižšou intenzitou)
  • Zumba Fitness

Informácie o krúžku:

  • začíname v Nitre od januára podľa rozvrhu
  • zápisy prebiehajú do naplnenia kapacity
  • trvanie lekcie 60 minút
  • oblečenie pohodlne legíny, tričko, tepláky, tenisky

Kedy: pozri ROZVRH

Postup prihlásenia:

  • kliknite na PRIHLÁŠKA a vyplňte údaje o dieťati a zákonnom zástupcovi a prihláste sa
  • po prihlásení vám príde potvrdzovací mail s platobnými údajmi
  • V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať, radi vám pomôžeme.


Členský poplatok: pozri cenník

 

Informácie :

Tanečná škola NEXUM, o.z.

Mail: info@tsnexum.sk

Mobil: 0910 757 376

 

Pozri aj:

Lektori