V tanečnej škole NEXUM vám prinášame aj lekcie Zumby, ktoré prebiehajú hravou formou, kde sa tanečníci určite zabavia a zažijú radosť z tanca. Latino-americká hudba predstavuje 80% z hodiny, zvyšok môže predstavovať moderná hudba. Na zemi sa nikdy necvičí, všetko prebieha v stoji. Lekcia končí pomalou skladbou, keď sa vykoná cool down (zníženie tepovej frekvencie) a dôležitý strečing.
Zumba je efektívna, založená na princípe intervalového tréningu. Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych
a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo.
Na cvičenia zumby sa dá prihlásiť kedykoľvek. Neváhajte a príďte si vyskúšať hodiny ZUMBY!!!
Naša ponuka:
- Strong Nation (intenzívme cvičenie)
- Zumba Gold (cvičenie s nižšou intenzitou)
- Zumba Fitness
Informácie o krúžku:
- prebiehajú podľa rozvrhu
- zápisy prebiehajú do naplnenia kapacity
- trvanie lekcie 60 minút
- oblečenie pohodlne legíny, tričko, tepláky, tenisky
Kedy: pozri ROZVRH
Postup prihlásenia:
- kliknite na PRIHLÁŠKA a vyplňte údaje o dieťati a zákonnom zástupcovi a prihláste sa
- po prihlásení vám príde potvrdzovací mail s platobnými údajmi
- V prípade potreby nás neváhajte kontaktovať, radi vám pomôžeme.
Členský poplatok: pozri cenník
Informácie :
Tanečná škola NEXUM, o.z.
Mail: info@tsnexum.sk
Mobil: 0910 757 376
Michaela Haspra