Cvičenia v Nitre na Chrenovej – pobočka Fatranská

Informácie

Pilates s Tatianou – stabilita, držanie tela a vnútorná rovnováha

Pilates pracuje s hlbokými svalmi, správnym držaním tela a vedomým pohybom. S Tatianou cvičíte presne, sústredene a efektívne – bez preťažovania kĺbov. Pilates v Nitre na Chrenovej je skvelou voľbou, ak veľa sedíte za počítačom, trápi vás bolesť chrbta alebo si chcete vybudovať pevné a pružné telo. Vhodný pre všetky vekové kategórie a úrovne pokročilosti.

📅 Štvrtok 17:00 | NEXUM Fatranská, Nitra-Chrenová

Power joga s Tatianou – pohyb sa sila

Power joga spája plynulý pohyb, prácu s dychom a posilňovanie celého tela. Pod vedením skúsenej lektorky si vybudujete pevné jadro, zlepšíte flexibilitu a naučíte sa narábať so svojou silou. Hodiny sú dynamické, ale Tatiana ich prispôsobí každému – privítame začiatočníkov aj pokročilých. Odchádzate s pocitom, že ste pre seba urobili niečo skutočne hodnotné. Pre telo aj pre hlavu.

📅 Štvrtok 18:15 | NEXUM Fatranská, Nitra-Chrenová

Hatha joga s Danielou – piatkový večer pre pokoj a regeneráciu

Po náročnom týždni potrebujete spomaliť. Piatkové večery s Danielou sú presne na to. Hatha joga kladie dôraz na statické pozície (ásany), prácu s dychom a vnútorné uvedomenie. Daniela vás pomaly a citlivo prevedie hodinou, ktorá uvoľní napätie z tela, upokojí myseľ a pripraví vás na pokojný víkend. Ideálny reštart pred sobotou – priamo tu, na Chrenovej.

📅 Piatok  18:15 | NEXUM Fatranská, Nitra-Chrenová

Zumba – utorok a štvrtok plné tanca a energie

Každý utorok a štvrtok sa naša pobočka na Chrenovej mení na tanečný parket. Zumba je tanečno-fitness program inšpirovaný latinskoamerickými rytmami – salsa, merengue, reggaeton, cumbia a ďalšie. Tanečné skúsenosti nepotrebujete. Stačí dobrá nálada a chuť hýbať sa. Pri Zumbe spaľujete kalórie tak, že si to ani nevšimnete – pretože jednoducho tancujete a bavíte sa.

📅 Utorok a štvrtok 19:00  | NEXUM Fatranská, Nitra-Chrenová

Prečo si vybrať pobočku Fatranská na Chrenovej?

Naša pobočka v Nitre-Chrenovej je navrhnutá tak, aby ste si cvičenie užili od chvíle, keď prídete, až do momentu, keď odchádzate domov:

• • Pohodlné šatne – v kľude sa prezlečiete a osviežite po cvičení.

• • Káva a občerstvenie priamo na mieste – dáte si kávu, čaj alebo niečo studené na pitie.

• • Bezproblémové parkovanie priamo oproti tanečnej školy – auto necháte priamo pri pobočke, žiadny stres s hľadaním miesta.

• • Obchody v okolí, pošta aj lekáreň – pred alebo po cvičení stihnete pohodlne nákupy, všetko máte na dosah
  • Platba možná aj Multisport kartou.

Pre koho sú naše cvičenia v Nitre na Chrenovej určené?

Pre úplne každého. Či už ste začiatočník, ktorý sa do cvičenia ešte len púšťa, alebo skúsený cvičenec hľadajúci nové výzvy. Naši lektori prispôsobujú hodiny tak, aby si každý našiel svoje tempo. U nás nejde o výkon, ale o radosť z pohybu, zdravie a o to, že na seba aspoň hodinu týždenne myslíte.

Príďte si zacvičiť na Chrenovú

Rezervujte si svoje miesto na hodine a presvedčte sa sami, prečo sa k nám naši cvičiaci radi vracajú.