Zdravý chrbát

Správne držanie tela je základ zdravého pohybu!

Cvičenie zamerané na udržiavanie zdravej chrbtice, zmiernenie až odstránenie bolestí chrbta, posilnenie brušných a chrbtových svalov.

Priebeh formou otvorených hodín na permanentky. Je nutné sa raz zaregistrovať cez rozvrh, potom cez Váš profil si zakúpiť vstupovú permanentku podľa Vášho výberu a cez váš profil (moje konto) sa prihlasovať na konkrétne TERMÍNY.

Všetko viete vybaviť online alebo osobne na recepcii!!!

Tanečná škola NEXUM, o.z.
Mail: info@tsnexum.sk
Mobil: 0910 757 376

Lektori

Informácie

Prečo cvičenie ZDRAVÝ CHRBÁT v Nexume?

  • cvičenie vracia späť flexibilitu svalstva,
  • buduje dôveru vo voľný a bezpečný pohyb,
  • zlepšuje svoju základnú silu a držanie tela,
  • prispieva k zdravšiemu chrbtu bez bolesti,
  • správna technika dychu pre cvičenie a bežný život.

Chrbtica je pilierom nášho tela a často je vystavená nepriaznivým vplyvom. Nesprávne držanie tela a sedavá práca môžu spôsobovať bolesti chrbta, krčnej chrbtice a bolesti
v krížoch. Zostava cvikov zameraná na zdravý chrbát posilní, natiahne a uvoľní všetky svaly na vašom tele, odbúra krížové bolesti, bolesti krčnej chrbtice, lopatiek, ramien a zlepší sa držanie tela. Pravidelnosť týchto cvičení pomáha udržiavať zdravú a vzpriamenú chrbticu.

Cenník cvičenia

*platnosť balíkov na vstupy je 8 týždňov od zakúpenia

Cena Balíka Cena
1 vstupový 8€
3 vstupový 21€
6 vstupový 39€

* členské príspevky sú platné od 22.12.2023

Galéria

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Zobraziť viac