JOGA

Informácie

Prečo práve u nás?

✔ Skúsení a certifikovaní lektori
✔ Príjemné priestory plné pokoja
✔ Komunitná atmosféra
✔ Joga pre každého – bez ohľadu na vek či skúsenosti

🔔 Rezervujte si svoju lekciu ešte dnes a objavte, čo dokáže hodina jogy s vaším telom aj mysľou.

Priebeh formou otvorených hodín na permanentky. 

Zaregistrujte sa  cez rozvrh, zakúpte si  vstupovú permanentku podľa Vášho výberu.

Je možné využiť aj Multisport kartu.

Všetko viete vybaviť online alebo osobne na recepcii!!!

Cvičením JOGY zlepšujete svoju kondíciu, posilníte svalstvo a spálite aj zopár kalórií. Pravidelné cvičenie zaručene prinesie svoje výsledky a stane sa pre vás príjemnou zábavou. Cvičenia sú určené aj pre mužov.

HATHA JOGA

Najobľúbenejší typ jogy pre jej rekonvalescenčné a terapeutické účinky

Vhodná pre osoby každého veku, každého pohlavia. Ideálna pre tých, ktorí s jogou začínajú.

Zameriava sa na telesnú prax, vďaka ktorej pomáha prekonávať limity vlastného tela a blahodarne pôsobí na organizmus. Cvičí sa pri vedomom dýchaní a držaní jednotlivých pozícií.

ASHTANGA JOGA

Ideálna pre pokročilejšie osoby, ktoré obľubujú dynamiku, telesné výzvy a chcú sa zapotiť.

Dynamická verzia jogy, ktorá sa zameriava na plynulé a neprerušované pohyby. Každá hodina pozostáva zo sekvencie póz, ktoré sa cvičia v rovnakom poradí. Drží sa pri nej tempo, ktoré je zladené v rytme dychu.

MEDICAL JOGA

Ideálna pre tých, ktorí chcú porozumieť fungovaniu tela, svalov a vydať sa na cestu za zdravím.

Využíva tisícročné vedomosti jogínov z rôznych kútov sveta a v praxi ich prepája aj s modernou medicínou. Pomáha vytvoriť si blahodarnu prax, ktorou sa možno chrániť sa pred preťažením.  Pomáha nám spoznať naše telo.