Joga, Pilates a Zumba na Chrenovej v Nitre – Fatranská

Informácie

Hľadáte jogu, pilates alebo zumbu priamo na Chrenovej v Nitre? Na pobočke Fatranská 1 (budova Kino Lipa, prvé poschodie), 949 01 Nitra-Chrenová ponúkame všetky štyri obľúbené cvičenia – Power jogu, Pilates, Hatha jogu aj Zumbu – s certifikovanými lektormi, v kvalitných a prívetivých priestoroch. Tanečná škola NEXUM je v Nitre etablovanou adresou pre cvičenie aj tanec a na Chrenovej máme všetko, čo potrebujete na pravidelný pohyb.

Rýchly prehľad cvičení na Chrenovej

Adresa: Fatranská 1, 949 01 Nitra (budova Kino Lipa – prvé poschodie, Chrenová)

Platba možná Multisport kartou (okrem zumby)

Aktuálny rozvrh: ROZVRH

Power joga na Chrenovej s Tatianou

Hľadáte power jogu v Nitre na Chrenovej? Na pobočke Fatranská cvičíme power jogu pod vedením certifikovanej lektorky Tatiany. Power joga je dynamická forma jogy, ktorá spája plynulý pohyb, prácu s dychom a posilňovanie celého tela. Vybudujete si pevné jadro (core), zlepšíte flexibilitu, vytrvalosť a naučíte sa narábať so svojou silou.

Hodiny sú dynamické, ale Tatiana ich prispôsobí každému – privítame začiatočníkov aj pokročilých. Power joga na Chrenovej je ideálna pre každého, kto chce po sedavej práci spevniť postavu, uvoľniť napätie z chrbta a urobiť niečo skutočne hodnotné pre telo aj hlavu

Viac o cvičení jogy v Nexume nájdete TU

Power joga – štvrtok 18:15 | Pobočka Fatranská 1, Nitra-Chrenová

Pilates na Chrenovej s Tatianou

Pilates v Nitre na Chrenovej vyhľadávajú najmä ľudia, ktorí veľa sedia za počítačom, trápi ich bolesť chrbta alebo si chcú vybudovať pevné a pružné telo bez preťažovania kĺbov. Pilates je metóda zameraná na posilnenie hlbokých svalov, správne držanie tela a kontrolu pohybu. S Tatianou cvičíte presne, vedome a efektívne.

Cvičenie pilatesu na Chrenovej je vhodné pre všetky vekové kategórie aj úrovne pokročilosti. Mamičky po pôrode, seniori, športovci, kancelárski pracovníci – pilates si nájde svojho cvičenca v každom z nich.

viac o pilatese nájdete TU

📅 Pilates – štvrtok 17:00  | Pobočka Fatranská 1, Nitra-Chrenová

Hatha joga na Chrenovej s Danielou

Hatha joga v Nitre na Chrenovej je tradičný a najrozšírenejší štýl jogy – kladie dôraz na statické pozície (ásany), prácu s dychom (pránájáma) a vnútorné uvedomenie. Piatkové večery s lektorkou Danielou sú stvorené pre každého, kto chce po náročnom týždni spomaliť, vrátiť sa k sebe a regenerovať telo aj myseľ.

Daniela vedie hodiny pomaly a citlivo. Joga na Chrenovej s ňou nie je o výkone, ale o uvoľnení napätia, upokojení mysle a príprave na pokojný víkend.

📅 Hatha joga – piatok 18:15 | Pobočka Fatranská 1, Nitra-Chrenová

Zumba na Chrenovej – utorok a štvrtok

Hľadáte zumbu v Nitre na Chrenovej? Každý utorok a štvrtok sa naša pobočka na Fatranskej mení na tanečný parket. Zumba je tanečno-fitness program inšpirovaný latinskoamerickými rytmami – salsa, merengue, reggaeton, cumbia a ďalšie.

Tanečné skúsenosti nepotrebujete. Stačí dobrá nálada a chuť hýbať sa. Pri zumbe spaľujete kalórie tak, že si to ani nevšimnete – pretože jednoducho tancujete a bavíte sa. Ideálne cvičenie pre tých, čo chcú spojiť pohyb so zábavou.

Viac o zumbe TU

📅 Zumba – utorok a štvrtok 19:00  | Pobočka Fatranská 1, Nitra-Chrenová

Prečo cvičiť na pobočke Fatranská na Chrenovej?

Naša pobočka v budove Kino Lipa na Fatranskej 1 v Nitre-Chrenovej je navrhnutá tak, aby ste si cvičenie užili od príchodu po odchod:

• Certifikovaní lektori – Tatiana, Daniela aj naši zumba lektori majú odbornú prípravu a roky praxe.
• Kvalitné cvičebné sály – moderné priestory s vetraním, zrkadlami a vybavením pre jogu, pilates aj zumbu.
• Pohodlné šatne – v kľude sa prezlečiete a osviežite po cvičení.
• Káva a občerstvenie priamo na mieste – dáte si kávu, čaj alebo niečo studené na pitie.
• Bezproblémové parkovanie priamo na Chrenovej – auto necháte priamo pri budove, žiadny stres s hľadaním miesta.
• Obchody v okolí – pred alebo po cvičení stihnete pohodlne nákupy, poštu, lekáreň –  všetko máte na dosah.

Viac o možnostiach tanca a pohybu pre deti a dospelých  TU

Pre koho sú cvičenia na Chrenovej určené?

Naše cvičenia v Nitre na Chrenovej sú určené úplne každému – od začiatočníkov po pokročilých:

• Pracujúci ľudia so sedavým zamestnaním, ktorí potrebujú uvoľniť chrbát a pohnúť sa.
• Mamičky po pôrode, ktoré hľadajú jemný návrat k pohybu (pilates).
• Seniori, ktorí chcú zostať fit a pohybliví (hatha joga, pilates).
• Aktívni cvičenci, ktorí hľadajú výzvu (power joga, zumba).
• Rodičia detí na našich krúžkoch, ktorí môžu cvičiť kým deti tancujú.

Často kladené otázky o cvičeniach na Chrenovej

Kde sa nachádza pobočka Fatranská?

Pobočka sa nachádza na adrese Fatranská 1, 949 01 Nitra, v budove Kino Lipa na prvom poschodí,  v mestskej časti Chrenová. Parkovanie je oproti cez cestu.

Aké cvičenia ponúkate na Fatranskej – na Chrenovej?

Na Chrenovej ponúkame štyri pravidelné cvičenia: Power jogu, Pilates, Hatha jogu a Zumbu.

Ktorý deň prebieha joga na Chrenovej?

Power joga je vo štvrtok, Hatha joga v piatok. Aktuálne časy nájdete v rozvrhu.

Kedy je pilates na pobočke Fatranská?

Pilates s Tatianou prebieha vo štvrtok o 17:00.

V ktoré dni je zumba na Chrenovej?

Zumba sa cvičí každý utorok a štvrtok o 19:00

Sú cvičenia vhodné pre začiatočníkov?

Áno, všetky štyri cvičenia – joga, pilates aj zumba – sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Naši lektori prispôsobujú hodiny tak, aby si každý našiel svoje tempo.

Príďte si zacvičiť na Chrenovú

Ak hľadáte jogu, pilates alebo zumbu na Chrenovej v Nitre, pobočka Fatranská je pre vás ideálna voľba. Certifikovaní lektori, kvalitné cvičenia a prívetivé priestory v srdci Chrenovej – všetko, čo potrebujete pre pravidelný pohyb.